產(chǎn)后沒(méi)奶水怎么辦

女，27歲 2020-11-09 18:10

病情描述:

產(chǎn)后沒(méi)奶水怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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楊堯華主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-11-09 19:10

1、飲食方面剛生完孩子的女人和懷孕期間一樣，都需要注意飲食，不可以想吃什么就吃什么，不光影響孩子的健康，還對(duì)自身的身體有很大的傷害。所以，如果產(chǎn)后沒(méi)奶水，和飲食也有很大的關(guān)系。那么想要讓奶水充足，就需要從飲食入手。三餐的飲食和喝水量都需要注意，水分和營(yíng)養(yǎng)的吸收很重要，所以在這個(gè)期間葷素搭配，讓營(yíng)養(yǎng)均衡的被吸收是很重要的。當(dāng)然在這期間，還可以通過(guò)食補(bǔ)讓奶水充足，例如多喝魚(yú)湯和雞湯等，都是補(bǔ)身體的好食材。2。生活方面產(chǎn)后會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)的某種因子突然減，少而患上產(chǎn)后抑郁癥，這也對(duì)奶水有影響，所以在生產(chǎn)之后，一定要保持身心健康，注意作息時(shí)間，保持充分的睡眠。

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