入睡困難：翻來覆去難以入睡，煩躁不安，胡思亂想，短時間內(nèi)是心理壓力大造成的，如果一短時間內(nèi)消失，問題不是很大，如果長時間都這樣，會引起精神疲勞。睡眠淺容易做夢：自己總覺得沒有進入深睡眠狀態(tài)，稍微有一點動靜就會醒來，還容易做噩夢，這種情況多見于心理壓力過大引起的。睡著之后總是從惡夢中驚醒，感覺睡著之后就一直在做夢，睡醒之后總是覺得很累，緩不過勁來。
失眠的人一般都會出現(xiàn)睡眠困難，不容易入睡，而且很難有深睡眠，有動靜就醒而且很難繼續(xù)
睡覺。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、
頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的。白天發(fā)困：很多患者在白天總是打瞌睡，可以到了晚上就很精神，毫無睡意，出現(xiàn)這種情況建議白天不睡覺，多做一些運動。
