一、生活預(yù)防注意氣侯的影響，風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨，明亮耀眼的陽(yáng)光，寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)
頭痛發(fā)作，注意避風(fēng)寒，保暖，不要暴曬淋雨，防止誘發(fā)致病頭痛的發(fā)生。注意睡眠，
運(yùn)動(dòng)或過(guò)勞的影響，注意規(guī)律的睡眠，運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)工作計(jì)劃性，條理性，注意勞逸結(jié)合，注意眼睛調(diào)節(jié)，保護(hù)對(duì)敏感病人來(lái)說(shuō)是重要的預(yù)防頭痛的措施。注意室內(nèi)通風(fēng)，戒煙酒。二、飲食預(yù)防注意會(huì)引起頭痛的食物主要是含高酪胺的食物；動(dòng)物
脂肪；酒精飲料；肉類腌制品等等。實(shí)癥頭痛，飲食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果類食物，預(yù)防頭痛也要注意飲食。虛證頭痛，可多食富有營(yíng)養(yǎng)的食物，如母雞，豬肉，豬肝，蛋類以及桂圓，蓮子湯等。禁忌煙、酒和公雞，螃蟹，蝦等發(fā)物，大家一定要特別的重視頭痛預(yù)防工作。
