1、宜選擇含有抗菌成分的
護膚品,如茶樹油就是一種具有天然殺菌功效的成分,可防止暗瘡蔓延。
2、積極防曬也是改善暗瘡的方法之一,因紫外線是令暗瘡惡化的原因之一,但要注意選擇質(zhì)地輕盈的防曬品。
3、保持心情輕松愉快,可預(yù)防因壓力引致的暗瘡。
4、雙手滿布細菌,故應(yīng)避免經(jīng)常用手觸摸有粉刺和暗瘡的地方,為肌膚做護理前請先清潔雙手。
5、盡量避免穿高領(lǐng)的衣服,保持腮位清爽,亦要避免用雙手托住下巴。應(yīng)多吃高纖維的
蔬菜水果,調(diào)整飲食習(xí)慣。還可以配合腹部
按摩幫助排出宿便,一般以肚臍為中心,順時針按摩10分鐘,要天天堅持才會有效果。