1、宜選擇含有抗菌成分的
護(hù)膚品，如茶樹油就是一種具有天然殺菌功效的成分，可防止暗瘡蔓延。
2、積極防曬也是改善暗瘡的方法之一，因紫外線是令暗瘡惡化的原因之一，但要注意選擇質(zhì)地輕盈的防曬品。
3、保持心情輕松愉快，可預(yù)防因壓力引致的暗瘡。
4、雙手滿布細(xì)菌，故應(yīng)避免經(jīng)常用手觸摸有粉刺和暗瘡的地方，為肌膚做護(hù)理前請(qǐng)先清潔雙手。
5、盡量避免穿高領(lǐng)的衣服，保持腮位清爽，亦要避免用雙手托住下巴。應(yīng)多吃高纖維的
蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。還可以配合腹部
按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時(shí)針按摩10分鐘，要天天堅(jiān)持才會(huì)有效果。
