黃褐斑不是小事,尤其是事后的護(hù)理工作換著更應(yīng)該做好,在此期間的飲食要注意了,多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等,要經(jīng)常攝入富含
維生素C的食物,如柑橘類水果。在此期間注意皮膚的情節(jié)和干凈,避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒,戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。保持良好的心情很重要。不要亂用化妝品,一定要相信科學(xué),多吃維生素多的食物,眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,每天要保證睡上8小時(shí),只有睡眠充足了,皮膚才可以光彩照人,才不會(huì)容易就長斑了。避免日曬,積極治療
內(nèi)分泌功能障礙、肝病等原發(fā)病,加強(qiáng)營養(yǎng),注意休息。每天要保證睡上8小時(shí),只有睡眠充足了,皮膚才可以光彩照人。