(1)散步：散步運動量小，是
癲癇患者最方便、最安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調(diào)整食欲，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。(2)慢跑：慢跑簡便易行，素有"健身跑"之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環(huán)。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應(yīng)該謹(jǐn)慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶。(3)
太極拳:太極拳集中了我國古代保健
體操之精華，是一種獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。
