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有可能是身體乏力導(dǎo)致的精神衰弱。是因為夜間沒有恢復(fù)身體的疲勞，或是睡眠不足引起的。建議可以試試在睡覺前喝一杯熱牛奶來改善睡眠的質(zhì)量，平時需要注意保持心情的開朗，適當運動增強體質(zhì)，注意休息。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。