避免心梗首先需要注意的是節(jié)制飲食，飲食應(yīng)該科學(xué)合理，多吃新鮮
水果和蔬菜，攝入足夠的水分。同時(shí)應(yīng)該少吃蛋黃、動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟等含
膽固醇高的食物以及甜食或者過咸的食物。另一方面也要堅(jiān)持適度的戶外
運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極、慢走等。時(shí)間控制在一個(gè)小時(shí)左右，但強(qiáng)度不宜太大。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
