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多半是過敏性鼻炎導致的，不需要太過焦躁，可以去醫(yī)院的耳鼻喉科做一下確診。平時生活上多加防范。在飲食上不要吃過于辛辣刺激的食物以及容易引發(fā)過敏的食材，比如海鮮。再來就是保持室內通風效果良好，可以多去室外走走，呼吸新鮮空氣，保持心情良好。建議去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取治療措施。