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這個(gè)情況考慮為便秘引起，便秘主要因不好的生活及飲食習(xí)慣引起。便秘病人要注意多吃含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多吃B族維生素及潤(rùn)腸的食物，如粗糧、銀耳等，忌酒、濃茶、辣椒等食物。平時(shí)要保持心情愉快，養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣，每天喝杯淡鹽水，有助于刺激腸道蠕動(dòng)有利排便。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。