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偏頭痛的誘發(fā)多跟勞累，受寒，情志不暢以及不良的生活習(xí)慣等因素有關(guān)的首先要保證充足的睡眠啊，這就要做到合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜，另外要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，杏仁等，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，不要在生活工作上給自己太大壓力，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。