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神經(jīng)衰弱病人可以多吃全麥?zhǔn)称?。全麥?zhǔn)称泛胸S富的B族維生素。B族維生素相互間有協(xié)同作用，能調(diào)節(jié)新陳代謝，有增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。還能消除煩躁不安、促進(jìn)睡眠。燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥?zhǔn)称?。如果長時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。