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可以食用蘋果、杏仁、核桃、雞蛋、黑巧克力、葡萄、紅棗等食物，避免正餐時(shí)攝入額外的熱量，有利瘦身，更重要的是防止吃下去的食物對(duì)空胃的傷害，從而起到了保護(hù)胃的作用，胃痛的次數(shù)自然就減少了。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。