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最近發(fā)生什么事情呢，這種情況和你胡思亂想有很大的關(guān)系建議平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p減壓，及時(shí)處理好日常事務(wù)，晚間避免熬夜，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液改善睡眠，多想想開(kāi)心的事情有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。