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根據(jù)你的描述，很可能是心血管疾病或者是精神心理因素導致的。建議還是到正規(guī)的醫(yī)院去做個心電圖檢查，觀察一下是否有什么變化，如果檢查是正常，那有可能就是精神心理因素導致的，那就主要靠自己調節(jié)，多鍛煉身體，平時避免勞累、避免情緒激動，多注意休息。避免一次進食太飽。進來選擇低脂飲食，多吃蔬菜和水果。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。