失眠,一般考慮是
神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,和平時(shí)熬夜,勞累過(guò)度,或者壓力過(guò)大導(dǎo)致的可能性較大的,你可以服用谷維素,
維生素B1,解郁安神顆粒來(lái)改善的,平時(shí)注意
睡覺(jué)前一定不要想事情太多的,平時(shí)睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_,可以促進(jìn)血液循環(huán)改善睡眠質(zhì)量的如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。