其實三高是同一個問題，是由于飲食錯誤導(dǎo)致的循環(huán)障礙。解決的辦法，第一是從飲食開始，你應(yīng)該攝入大量的綠燈
食品，所謂的綠燈食品就是不含糖，碳水化合物相當(dāng)?shù)?、營養(yǎng)特別豐富的。除了垃圾食品，不健康的包裝食品，精致的主食、含糖的食品之外，剩下的東西都沒有問題。第二，你如果已經(jīng)出現(xiàn)了三高問題，還需要額外補(bǔ)充
維生素、礦物質(zhì)和康氧化劑。最安全的是補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)以及抗氧化組合的片劑。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
