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紅糖水是有一定補(bǔ)氣血的效果的，你可以適當(dāng)喝一些的，一天在500毫升上下就可以的，不要喝太多，以免影響到正常食欲的你還需要注意保證作息時(shí)間規(guī)律，不能熬夜才可以的，另外如果貧血較為嚴(yán)重的話，是需要吃一些補(bǔ)氣血的藥物的，如歸脾丸，驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物的有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。