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你這種情況是腎虛。可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)。藥物可用左歸丸、六味地黃丸等治療。建議適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉身體來增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)保持積極樂觀的心情，不要有太大的壓力。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。