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沒有規(guī)律的飲食沒有充足的休息時(shí)間都能形成這現(xiàn)象你身體脾胃不好有段時(shí)間了，常時(shí)間脾胃不好，說(shuō)明你吃進(jìn)去的食物不能被身體所吸收，調(diào)整你的生物鐘就可以，調(diào)理過來(lái)有適量的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)更好有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。