不用擔(dān)心正常人每天都會(huì)掉頭發(fā),掉100根左右是正常的,如果掉的特別多說明微量元素缺乏、
維生素及
蛋白質(zhì)的攝入過少。多吃優(yōu)質(zhì)、高蛋白
食物,可補(bǔ)鋅及其他的微量元素、維生素,可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長,飲食營養(yǎng)要全面,適當(dāng)多吃些硬殼類食物,適當(dāng)吃些黑芝麻。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進(jìn)行針對(duì)性的治療。