最近工作壓力大引起失眠怎么治療

女，25歲 2020-11-09 12:07

病情描述:

最近工作壓力大引起失眠怎么治療

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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袁俊麗主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院 2020-11-09 13:07

失眠很可能是你白天的壓力太大了，或者心里面有事情導(dǎo)致的，成部分都是緊張和壓力，也有一小部分是身體出了問(wèn)題。每天嘗試樂(lè)觀一些，多一些運(yùn)動(dòng)，多喝水，晚上睡前喝一杯牛奶，調(diào)節(jié)一下心理的狀態(tài)，如果這些試過(guò)還不好使建議去醫(yī)院檢查一下。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。

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