夏季由于天氣的燥熱,有可能在這個環(huán)境中人體的各項代謝的負(fù)擔(dān)會有增加,過熱的天氣有可能影響正常的食欲,
營養(yǎng)素的供給有可能不充足,就容易導(dǎo)致體重的降低,但是沒有固定統(tǒng)一值下降多少是正常,只要根據(jù)你的身高和體重計算BMI值是正常范圍之內(nèi),都是屬于正常的。建議需要增加飲水量,每天可以額外的增加1200毫升。適當(dāng)?shù)幕顒恿?,并且飲食?yīng)該安排清淡,以糧谷類的為主,多
蔬菜和
水果。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。