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現(xiàn)在很多女性都會有貧血的癥狀，嚴(yán)重的會導(dǎo)致暈倒，有效補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物是可以治療貧血的。常見的食物主要有高蛋白高脂肪的食物、高熱量的食物，當(dāng)然含各種元素高的食物也要多吃。詳細(xì)的食物主要有鹿茸、大棗、烏雞、花生和核桃等。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。