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習慣性崴腳病史，可能會損失足部的韌帶引起疼痛不舒服。此種情況一般需要嚴格休息2-3周后再鍛煉一般可以自愈，如果緩解不明顯可以到醫(yī)院行局部封閉治療。養(yǎng)成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，并將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環(huán)，避免靜脈曲張?？勺鼍植堪茨Γ诜娼罨钛?，中藥外洗治療。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。