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心率的正常范圍是每分鐘60——90次（安靜狀態(tài)下）。有以下兩種原因，第一由于我們的身體素質(zhì)較差而便得過高，這樣的情況我們則要加強鍛煉哦。經(jīng)常參加運動會使我們的心臟功能加強，使我們的肺活量加大。第二，由于飲食問題，心率過高有可能是血液粥樣化而堵塞血管而引起的。平時要多注意自己的飲食。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。