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要注意看自己血壓是否正常的，不高的情況下，那么自己要多休息，不要一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了?？赡苁怯?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/4ne3r0c9kney8h6.html" target="_blank">頸椎不好的情況，可以每天按摩一下，多活動(dòng)，吃點(diǎn)小活絡(luò)丹就可以了。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。