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白天過度睡覺是不好的，一方面，大腦各項功能，不能完全休息好，另外，還會影響到學(xué)習(xí)和工作的，如果長期趴在桌子上睡覺，對頸椎也是不好的，很容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，目前養(yǎng)成科學(xué)規(guī)范的休息時間，早睡早起，另外失眠現(xiàn)象嚴重時，可以服用養(yǎng)血清腦丸，晚上不要熬夜。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。