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平時(shí)飲食忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。主食一般以粗雜糧為主，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。