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長斑通常是由于氣滯血瘀或者肝腎虛弱所導(dǎo)致的，治療方法一般采用中醫(yī)治療，并且注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平常的話應(yīng)該多吃一些蔬菜和水果，以及一些蛋白含量高、脂肪含量比較低的食物，也要多喝點熱水。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進行針對性的治療。