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您的情況一般很有可能是腎虛導(dǎo)致的，建議您最好喝中藥調(diào)理一下，平?？梢远嗪赛c(diǎn)山藥粥。多吃一些有溫腎壯陽(yáng)或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、麻雀肉、韭菜、杞子等。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。