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首先考慮是胃腸蠕動減慢導(dǎo)致出現(xiàn)了胃腸脹氣的情況，這種情況建議你平時盡量不要吃的太過于辛辣油膩，清淡飲食為主，多食水果蔬菜，增加體育運(yùn)動?？梢耘浜鲜褂梦魃潮乩黾游改c道蠕動，促進(jìn)胃腸道氣體的排出，短期配合使用通便靈膠囊，潤腸通便，平時可以配合順時針按摩腹部，改善癥狀。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。