五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

便秘要注意以下幾點(diǎn)1,飲食要清淡一點(diǎn),禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠通過(guò)一次性大容量地向大腸灌水，有利于大便排出，但這是短期行為，并沒(méi)有治療作用。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。