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主要吃以下幾種東西，薏苡仁：屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟健康。黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化。黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，但多為不飽和脂肪酸，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。