其實(shí)做夢(mèng)是每個(gè)人每天都會(huì)有的事,而你在
睡覺時(shí)把手放在胸口會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢,胸廓的
運(yùn)動(dòng)受阻,神經(jīng)受到壓迫,所以這時(shí)候做的大多數(shù)都是很恐怖的夢(mèng)。平時(shí)應(yīng)多看一些健康有益、輕松愉快的影視錄像或小說,少看或盡量不看易形成噩夢(mèng)情景的影片或小說,避免不良的刺激在記憶中儲(chǔ)存。睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢(mèng)境。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。