跑步會不會越跑越肥

女，18歲 2020-11-08 12:48

病情描述:

跑步會不會越跑越肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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任冬梅副主任醫(yī)師解放軍960醫(yī)院 2020-11-08 13:47

合理的運動加上合理的飲食是不會造成肥胖的，你跑步越來越胖的原因，可能是運動不當或者是沒有一個良好的飲食習(xí)慣造成的，一般大量的運動之后，再大量的補充營養(yǎng)，營養(yǎng)吸收的速度會比平時快很多，并且，若是減下來一點點就開始暴飲暴食，會反彈的，建議適當運動之后按摩一下腿部的肌肉，安排合理飲食。建議去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取治療措施。

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