熬夜和記憶力有什么影響

男，18歲 2020-11-09 14:38

病情描述:

熬夜和記憶力有什么影響

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

周曾副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2020-11-09 15:28

熬夜對(duì)記憶力肯定又一定的影響，因?yàn)榻?jīng)常熬夜、睡眠不足會(huì)使人體容易疲勞、引起失眠、健忘、精神不振等癥狀。只有休息好才能學(xué)習(xí)好，平時(shí)保證效率就可以了，不必要晚上開夜車。平時(shí)可以吃一些核桃、花生，或雞蛋等補(bǔ)腦的東西，有助提高記憶力。為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對(duì)性的治療。

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