五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

老年人由于缺鈣，是很容易出現(xiàn)腿抽筋的情況的，需要多補充鈣質(zhì)。建議多吃一些含鈣量高得食物，可以多喝一點牛奶。平時要注意身體鍛煉，加強自己的體質(zhì)，這樣對抽筋情況也是可改善的，注意保證充足的睡眠時間。建議去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取治療措施。