抽筋的學(xué)名叫
肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。
運動中，由于肌肉快速連續(xù)收縮，放松的時間太短，破壞了肌肉收縮與舒張交替進行的協(xié)調(diào)關(guān)系，引起肌肉痙攣。這種強烈收縮抑制舒張的痙攣情況在肌肉疲勞時易發(fā)生。一般考慮和缺鈣以及運動后肌肉收縮不協(xié)調(diào)有關(guān)系，平常飲食注意多補充鈣類營養(yǎng)物質(zhì)，運動前做好熱身活動。還要注意休息好建議去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取治療措施。
