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你是胃炎剛好飲食上要以清淡一點的，比較容易消化的為主。像大米清粥、小米粥這類可以吃一些。喝水最好含有一定鹽分，補充水分并非一味喝白開水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質(zhì)水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導致體內(nèi)電解質(zhì)不足，引發(fā)抽筋現(xiàn)象。藥店里能買到的補液鹽也可買回自己沖服。 可以吃些補充維生素的水果。如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴重。