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便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食物，多吃蔬果及高纖類之食物，預(yù)防便秘.飲食無特別禁忌，但刺激性及易產(chǎn)氣食物盡量少吃.可以口服鮮竹瀝,服用蘆薈膠囊，麻仁丸等治療.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.為確定原因，最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。