各地的水、土、糧食、空氣、溫度、濕度都不一樣，旅途勞頓和胃腸不適應(yīng)引起的胃腸功能下降，再加上飲食上的不適應(yīng)，所以剛到一個新的地方容易發(fā)生水土不服。但是，先吃點當(dāng)?shù)匾子谙?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物，一方面對胃腸的刺激小，另一方面能夠使
腸胃慢慢適應(yīng)當(dāng)?shù)氐娘嬍?。像豆腐這類的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的飲食。建議吃一些
維生素保持體力如果長時間出現(xiàn)這樣的情況，最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。
