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腎陰虛是五心煩熱，就是手心腳心，心區(qū)發(fā)熱，平時(shí)心煩氣燥，口干愿意喝水。腎陽(yáng)虛是生外寒，身上感覺(jué)發(fā)冷，手腳涼。由于工作與家庭的壓力、寒涼飲食，或是長(zhǎng)期處在冷氣設(shè)備的工作環(huán)境中，更容易形成腎虛。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。