建議不要在家裹被子，要多鍛煉，多參加勞動(dòng)。每天堅(jiān)持跑步1000米，或者做一套
健身操，一定要堅(jiān)持。你這種情況是
免疫力低下，其實(shí)主要是抗體的功能減弱了?？贵w減弱補(bǔ)充
蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，還可以多吃些豆制品和蔬菜水果，豆制品富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，不含膽固醇，蔬菜水果富含維生素和礦物質(zhì)。有條件的話還可以吃些保健品，提高吞噬細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)細(xì)胞活力，延長細(xì)胞壽命。從而提高機(jī)體免疫力，有效抵御病毒，預(yù)防疾病發(fā)生。建議去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取治療措施。
