出現(xiàn)腰腿酸痛的癥狀可能是腎虛的表現(xiàn),腎虛,可以在飲食和
運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療,平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎
食品。在不同程度上補(bǔ)腎??梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式,要堅(jiān)持進(jìn)行,持之以恒。增強(qiáng)自身
抵抗力。 身體有了抵抗力,自然就不會(huì)腰腿酸痛了。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這樣的情況,最好去醫(yī)院檢查一下是否嚴(yán)重。