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引起頭暈腦脹的因素有很多，比如平時休息時間過少、過度勞累、腦供血不足等等情況，最好到醫(yī)院做個體檢檢查做針對性的治療。同時睡覺的時候采用夏枯草菊花枕可以減緩這種情況，平時飲食上可以多點動物肝臟、魚類等食物，注意多休息。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。