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氣血不足即中醫(yī)學中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。以進行食療，多吃點烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。