發(fā)出叫床聲是什么原因

女，28歲 2020-11-07 11:57

病情描述:

發(fā)出叫床聲是什么原因

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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廖張元主任醫(yī)師天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-11-07 12:54

可能是睡眠質(zhì)量差引起的，而且睡前避免看一些會引起精神緊張的書籍和影片，還有睡前不宜過飽和過饑，聽一些輕緩的音樂可以緩解腦力疲勞，就可以避免惡夢的發(fā)生。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。

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