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失眠一般是因為多夢、神經衰弱，生活工作壓力過大，生活作息不規(guī)律，可以讓中醫(yī)檢查是否哪里有病灶，及時喝藥調理，也可以口服安神補腦液、安神補心丸等，要改正不良的生活習慣，放松心情。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。