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晚上睡覺(jué)腿抽筋一般有兩種原因：缺鈣或者受涼。按你所描述的情況，應(yīng)該就是屬于受涼造成的。建議你在睡覺(jué)時(shí)注意腳部保暖，要改掉不蓋被子的習(xí)慣。補(bǔ)鈣的話建議你選擇三精的葡萄糖酸鈣.。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下，日常做好自我保健，注意休息。